Októberben Almásy Csilla gyógytornász-fizioterapeuta tartott workshopot a V.30 edzőinek a szenior mozgásprogram alapelveiről.
Nagy örömünkre egyre növekszik az idősebb vendégeink száma az edzőteremben és a csoportos foglalkozásokon, ezért szerettük volna tovább bővíteni az edzőink tudását. Kollégáink többek között a öregedés biológia folyamatairól, a szervezetben végbemenő változásokról, a fizikai aktivitás előnyeiről és a mozgásprogram kialakításának menetéről tanulhattak. Almásy Csilla kiemelte, hogy a közösségben való mozgás rengeteg pszichés és szociális előnnyel is társul: „Javítja a kedélyállapotot, csökkenti a depressziót, tágítja a szociális környezetet, célt ad, elfoglaltságot jelent és nagymértékben javítja az életminőséget.”
Belvárosi nyugdíjasok figyelmébe ajánljuk ingyenes alkotó foglalkozásunkat, melynek keretén belül átmozgató tornával frissítjük fel a testet.
Időpont: minden héten csütörtökön 10.00 – 12:00 óra között
Helyszín: V.30 Belvárosi Sportközpont (Vadász utca 30.)
Oktató: Naszódi Zsuzsa
Nincs szükség előzetes regisztrációra!
